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第72个世界保健日|关爱孕产妇,关注女性健康!

发布时间:2021-10-13作者:本站编辑浏览次数:

  2021年10月13日是第72个“世界保健日”保健,要有的放矢根据自己的身体有选择的保健才是正道

  今天世界保健日。提醒大家:热爱生活,关爱健康,让我们都能有一个健康的体魄,更好地去充实五彩生活,享受美丽的人生。

  现在,就让我们一起来看看孕产妇在身体保健方面的一些健康小知识,希望对各位女性朋友有帮助!

  一、保健知识孕妈妈应该怎样控制体重而又不伤害胎宝宝?

  1、饮食日记:写饮食日记,记录自己每天每顿饭都吃了什么,反省自己哪些该吃,哪些不该吃。

  2、每天量体重:对自己的体重进行监控,不断地提醒自己,不要过度增重。

  3、三餐准时:三餐要准时,饮食要均衡,不要忽然间大饮大喝忽然间又节食,这对于胎宝宝来说都是不好的。

  如何为分娩做准备?

  进入最后一个孕月,孕妈妈随时都有可能破水、阵痛而分娩,应该避免独自外出、或长时间在外。

  这时候的你,可以在家里跟老公一起练习分娩呼吸法,另外,别忘了做一些简单的运动,这样会有助于分娩。同时还要保证休息睡眠时间,让自己精力充沛。

  一个实用小贴士:保持心情愉快,为宝宝准备将来需要用的物品,也是一件快乐的事情。分娩不是一件恐怖的事情,如果对分娩有充分的了解和认识,心里就不会那么地害怕了。

  二、都市医护在行动



  佛山都市妇产医院高度重视孕产妇和婴幼儿工作,心系每一位孕产妇和婴幼儿的生命安全和健康。一是通过随访,我院妇产科医生会详细了解孕产妇近期身体状况,为她们讲解孕产期保健知识,指导她们规范产检。

  二是通过每天的例行查房,检查产妇的子宫复旧、切口愈合情况、指导母乳喂养,交代产后42天复查的重要性;专家查房对科学育儿、安全度过产褥期、保护孕产妇和婴儿的健康安全等有很强的指导意义。



 

  今年以来,我院联合各大社区开展了《健康中国行·科普讲座进社区》系列公益活动,为广大妇女普及女性健康知识,用实实在在的行动为居民群众提供优质的母婴健康服务。


 

  关注孕产妇保健,关注女性健康。

  “孕妇学校”是一个促进妇幼保健工作的极好平台,是一个孕妇获得健康科普知识的重要阵地。一直以来,佛山都市妇产医院通过不定期的开展各种线上线下的免费孕期课堂,传播母婴健康核心知识,提高孕产妇的满意度和获得感。

  三、世界保健日,从我做起!

  最后要叮嘱一下粉丝朋友:生活不易,为了家庭打拼,可以理解。但,千万不要倚仗着年轻忽视了自己的身体。在奋斗的间隙一定要保证休息,在生活和工作上量力而行,出现症状及时就医并遵医嘱。

  保持身体健康,生命才有更多的可能性。

  在今天这个日子里

  多学习一下健康知识好好爱护自己

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